Orzechy brazylijskie to nie tylko smaczna przekąska, ale przede wszystkim prawdziwa bomba odżywcza. Coraz więcej osób sięga po nie ze względu na ich wartości odżywcze, korzystny wpływ na zdrowie i wysoki poziom selenu. Zastanawiasz się, czy orzechy brazylijskie są zdrowe, jak je jeść, ile dziennie można ich zjeść i jaki mają wpływ na tarczycę? W tym artykule znajdziesz odpowiedzi na wszystkie te pytania.