Czy zdarza Ci się, że nagle nachodzi Cię ochota na coś słodkiego, ale chcesz uniknąć sięgania po sklepowe przekąski pełne cukru? Mamy dla Ciebie idealne rozwiązanie! Ten prosty przepis na baton energetyczny z daktyli i orzechów sprawi, że w zaledwie kilka minut stworzysz zdrową i sycącą przekąskę, która doda Ci energii na cały dzień.
 

Dlaczego warto wybrać domowe batony?

Baton energetyczny, który samodzielnie przygotujesz w domu, to nie tylko gwarancja smaku, ale przede wszystkim pewność, że wiesz, co jesz. Nasze domowe batony z daktyli i orzechów są pełne naturalnej słodyczy, bogate w błonnik oraz zdrowe tłuszcze, a do tego nie zawierają dodatku cukru ani sztucznych składników.

Baton energetyczny przepis

Składniki - baton energetyczny:

300g daktyli medjool – daktyle to naturalne źródło cukrów prostych, błonnika, a także potasu i magnezu. To wyjątkowo miękkie i słodkie owoce, które stanowią idealną bazę do batonów.

150g orzechów pekan – orzechy pekan to prawdziwa skarbnica zdrowych tłuszczów, białka oraz antyoksydantów. Ich delikatny, maślany smak doskonale komponuje się z daktylami.

daktyle medjool

orzechy pekan

Składniki - polewa czekoladowa:

70g dropsów czekoladowych wegańskich – wybierz czekoladę o wysokiej zawartości kakao

1 łyżka oliwy z oliwek lub oleju kokosowego – zdrowe tłuszcze roślinne, które nie tylko podkreślą smak czekolady, ale także dodadzą jej gładkości.

Szczypta soli – sól doskonale balansuje słodycz daktyli i czekolady, podkreślając smak batonów.

dropsy czekoladowe

Jak przygotować domowe batony z daktyli i orzechów?

1. Wyciągnij pestki z daktyli i ułóż je na papierze do pieczenia. Rozgnieć daktyle za pomocą dna słoika lub deski, tworząc jednolitą spłaszczoną masę.

2. Ułóż orzechy pekan na warstwie daktyli i również je rozgnieć, aby dobrze połączyły się z masą daktylową.

3. Rozpuść dropsy czekoladowe w kąpieli wodnej z dodatkiem łyżki oliwy z oliwek lub oleju kokosowego. 

4. Rozprowadź polewę czekoladową równomiernie po powierzchni daktyli i orzechów. Na koniec posyp szczyptą soli i ewentualnie pokruszonymi orzechami.

5. Włóż batony do lodówki i poczekaj, aż czekolada stężeje – to tylko kilka minut!

6. Pokrój bloczek na 10 batoników. Gotowe - Smacznego!

 Link, gdzie widać, jak przygotowujemy nasz pyszny baton z daktyli znajdziesz tutaj.

Dlaczego ten przepis jest idealny?

To doskonały sposób na przygotowanie super szybkiej, zdrowej, domowej przekąski, która zaspokoi Twoją ochotę na coś słodkiego. To także idealny pomysł na szybki i pożywny deser, który można zabrać do pracy, szkoły czy na wycieczkę. Domowe batony z daktyli są pełne energii, dzięki czemu idealnie sprawdzą się jako przekąska przed treningiem lub jako szybkie uzupełnienie energii w ciągu dnia.

Nie czekaj i wypróbuj ten przepis już dziś! Dzięki niemu nie tylko zadbasz o swoje zdrowie, ale także oszczędzisz czas i pieniądze, tworząc pyszne przekąski w zaledwie kilka minut.

Kupuj świadomie i twórz zdrowe przekąski w domu!

Jeśli brakuje Ci składników do przygotowania tych pysznych batonów, znajdziesz je w naszym sklepie online. Wybierając produkty najwyższej jakości, zyskujesz pewność, że każda przekąska, którą przygotujesz, będzie nie tylko smaczna, ale i zdrowa. Zamów już teraz daktyle medjool, orzechy pekan oraz wegańskie dropsy czekoladowe i ciesz się domowymi przysmakami każdego dnia!

Tworzenie zdrowych przekąsek w domu to świetny sposób na zadbanie o swoją dietę i zdrowie. Przepis na domowe batony z daktyli i orzechów jest prosty, szybki i pełen wartości odżywczych. Spróbuj go już dziś i przekonaj się, że zdrowe odżywianie może być pyszne i satysfakcjonujące!

--------------------------------------------------------------------

MAKRO na 1 porcję: 

250 kcal  |  B 2,5g  |  W 26,5g  |  T: 13,5g

--------------------------------------------------------------------