Omlet z serkiem wiejskim - białkowe śniadanie

Zdrowy i szybki przepis, dużo białka, dodatki superfoods, możesz go modyfikować wedle uznania…czego chcieć więcej? Idealnie nada się jako potreningowy posiłek lub po prostu jako wysoko proteinowe śniadanie. 

SKŁADNIKI na 2 porcje (ok. 450kcal w porcji)

Baza:

• serek wiejski 200g
• dojrzały banan
• 2 jajka 
• łyżeczka słodzika (u nas erytrytol 0 kcal)
• szczypta soli

Dodatkowo:

• łyżeczka cynamonu
• 2 łyżki nasion chia
• 2 łyżki dropsów czekoladowych
• 2 łyżki jagód goji

Do dekoracji:

• 2 łyżki jogurtu greckiego
• szczypta pokruszonych orzechów pekan
  
  

Pamiętaj, że ekologiczne składniki takie jak: nasiona chia, dropsy czekoladowe, jagody goji, orzechy oraz erytrol znajdziesz w naszym sklepie BIOSSOM!

JAK ZROBIĆ? Nic prostszego!

Kliknij tutaj aby zobaczyć filmik z przepisem.

1. Wymieszaj wszystkie bazowe składniki i dodatki.
2. Piecz w 180°C przez około 20-25min
3. Na wierzch możesz dodać ulubiony jogurt i orzechy!

Koniecznie daj znać jak wyszło!